感情总是处于“下风”怎么办?明白这一点你就能彻底扭转!

最近收到一个粉丝的诉苦,说她的感情经历实在是让她太累了,感觉自己一直都在恋爱关系中付出,始终处于“下风”状态。

她和她的男朋友是在大学的时候就认识的,从那时候起,无论是打电话,还是定约会地点,那个主动的人总是她。

工作之后,两个人住在了一起,男生更加变本加厉,从生活上的各种小事,到经济开支的问题上,从来都只按照自己的意愿来,而她却只能一次又一次的做出妥协。

她一方面很痛苦,不想要再持续这样的恋爱状态,另一方面她又很不舍,不想就这么放弃她和男生之间4年的感情,所以她每天都生活在痛苦和纠结当中。

其实在听完她的故事之后,我真的挺同情她的,觉得她确实很不容易。

其实有不少人也一定有过相似经历,虽然不一定有她这么严重,但一样是处在情感关系中的低位,处处受对方牵制。

虽然你意识到了你们两个人之间存在某些不可调和的矛盾,可能在一起并不是那么合适,可是你依然不愿意放弃对方,甚至想要拯救这份感情。

那么会有这种情况的出现,到底是什么原因呢?究竟是什么因素造成的呢?

其实有可能是因为这两种情况:

01、因为太爱

你过于爱对方,所以才会有种种不舍。明知是飞蛾扑火,也愿意勇往直前。

02、因为缺爱

通常情况下,一个愿意在感情中处处迁就对方,毫无底线的弱者,一般原生家庭都不是太美满,或是在曾经的感情经历中曾受到过很大的挫折。

所以导致了他们在情感中的表现懦弱,不敢放弃这段感情。

他们因为原生家庭和之前感情经历的关系,变成了一个缺爱的人。

因为缺爱,所以他们渴望被爱,所以他们总是会选择在爱情中牺牲自己的立场,来让对方开心,因为他们觉得只有令对方开心了对方才会爱自己。

像我上面所说的那个粉丝的情况,就属于后者,其实她内心里对男生也有很多做法不情愿,也有很多事情觉得自己不想接受。

可是又因为不敢改变现状,不愿意再花时间和精力重新去认识一个人,让对方爱上自己,所以一直委曲求全。

这种缺爱型的人格,往往会有这几种心理表现:

1、心理补偿机制

当他们在情感中做出牺牲时,虽然一方面内心并不开心,但是另一方面他们会觉得自己很伟大,并且觉得只要自己做出了这些让步,对方就能更爱自己一点。

他们觉得自己所做的事情目的,就是为了得到另外一半的认可。

但是像这种,跪下来,以为会感动世界的行为,却往往只会感动自己。

2、低自尊表现

其实他们从潜意识里,就觉得自己就不配拥有美好的事物。虽然他们明知道自己的生活状况,或者感情状况并不好,他们也不敢做出改变。

为什么呢?因为他们会害怕,害怕改变之后得到的结果还不如现在,害怕得到的美好只是稍纵即逝。

所以他们宁愿在玻璃渣子中捡糖吃,也不愿意冒以后再也没有糖吃的危险。

那么如果很不幸,你是这样的人,也遇到了这样的情况,应该怎么做才能逆转形式,及时的拯救自己呢?

在这里我给大家三个建议:

1、不逃避

很多时候,其实我们的内心很清楚,有些问题不是我们不去想就不存在的,不是不去想就不会发生的,与其自欺欺人的一直活在幻想里,还不如早一点学会勇敢的面对它。

如果一个总是对你要求苛刻,如果一个人总是丝毫不会顾虑你的感受,如果一个人事事都是以自我为中心,那么不要选择逃避,直面你心底的那个答案——他不爱我,不在乎我。

不要再为对方找出这样或者那样的借口来安慰自己,又或是连质疑和说不的勇气都没有。

很多时候,我们并不是不知道答案,而是选择了逃避。

2、自信

往往缺爱的人,都不怎么有自信,他们总觉得自己不配拥有现在的生活。

当你在另外一半表现出卑微不自信的状态,甚至是偶尔还会因为对方对你好的行为表现的受宠若惊时。

对方就会产生一个想法:原来,他也不过如此啊。从而降低对方对你的好感和期待感,直至最后毫无顾虑的踩踏你的原则和底线。

所以增加自信,认可自己,是一件十分必要的事情。要正视自己的优点,相信自己值得更好的,并且也要有坚守自己原则和底线的底气。

只有先懂得爱自己,尊重自己,别人才会去同样的方式去对待你。

03、降低对感情的期待

没有谁的感情就一定是完美的,你也没有必要一直执着于拥有完美的爱情结局。哪怕那个过程的维系是你用遍体鳞伤,和满身鲜血换来的,也没有必要执着于守护。

如果你在一段感情中,已经觉得疲惫不堪,遍体鳞伤,那么请你试着把自己的内心放开一点,你把更多的精力放在自己的身上。

只有当你自己的状态是好的,你自己开心了,你才会发现,这世界上除了爱情你还可以在意更多的事情。

也只有这样了,你才更容易活得自我,散发自己的魅力,从而让更好的人爱上你。

好了,以上就是对于感情中,你如果一直处于下风的自我拯救方法,真心希望能够帮到一样处在感情迷茫,徘徊不定的你。

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