4年前把我一名己婚男性蒙骗，并且与他还始终维持着不清不楚的关联。之后感觉我不可以再重蹈覆辙了，因此就绝情与他断联了。如今我非常不自信，不清楚该怎样开展提升自己，也不清楚该怎样迎来下每段感情。
网民感情咨询：
聪明睿智的猫宁老师您好!我26岁年纪很大但是始终单身男女，不清楚该怎样提升自己。我的基础标准是那样的：个子160cm 休重60kg 杯罩D。
4年前把我一名己婚男性蒙骗，人们发生性关系以后才告之他己婚。我当时观念并不是很成熟期，认为爱爱给了他自身就无路可退了，这类不清不楚的关联维持了4年。2019年5月我确实没法重蹈覆辙了，因此与他完全断联。
如果你非常的不自信，自身文凭一般情商智商不高，在三四线城市衣食住行，并且还年纪稍大。我想问一下猫宁教师，像我那样的剩女该怎样开展提升自己呢?主要提高哪家层面呢?感谢猫宁教师的回应。
猫宁导师回应：
一、调节良好的心态最关键
你的较大难题是心理状态及其思索方法，这都是提升自己的重中之重。如今你才26岁却说自身年纪变大，年纪针对女生而言的确很关键，但不必由于年纪而丧失对自身的自信心，更何况26岁并不是算作好尴尬的年纪。无论你年纪多少，情感情况怎样，都必须维持衣食住行的热情，不必被年纪拘束了你。提升自己是一生都必须做的事儿，即然如今还不清楚自身的发展方向怎样，也不清楚真情何时能够来临，那么就把这种焦虑的聚焦迁移到提升自己上，想想怎样才能变成更出色的自身。只能变得越来越出色，能够有着大量决定权。
二、提高对感情的思维能力
“把爱爱给了他，就没了余地。”它是对感情比较严重欠缺恰当的认知能力。我觉得许多男性都不在意女生是不是初女，有处女情结的男孩儿都不算作好老公。因而失去爱爱你仍然有决定权。提议你用心阅读文章某些有关感情心理状态层面的书藉，提升对恋情层面的认知能力，好好学习一学如何解决情感上的事儿，这算是你最应当提高的。
三、运动健身学习培训是最最该坚持不懈的事
提高自身只不过从两层面去勤奋，一要容貌身型，一要本质修练。从你的相片上看来，我觉得你一直在运动健身锻练层面有挺大的提高室内空间。假如你可以坚持不懈运动健身三年五载，容貌身型层面会有挺大的更改。次之是学习培训修练，工作能力我觉得还可以做为女生的这种风采，吸引住男孩儿的不但只能容貌，一些男孩子会由于女生的一些专长而喜爱上她，比如舞蹈、绘画、烧菜、拍摄这些。
剩女提高自身无须在乎年纪上的限定，提升自己是分不清年龄层的。最关键是维持乐观的心态，坚持不懈运动健身锻练及其本质修练。在你持续变出色的全过程中，我也会顺理成章地学会放下以往的情感损害，迎来下每段感情。
